+7(499)665-86-67
Индивидуальные тренировки
Групповые тренировки
Аренда зала
Расписание
Цены
Тренеры
Онлайн курсы
  • Индивидуальные тренировки
  • Групповые тренировки
  • Аренда зала
  • Расписание
  • Цены
  • Тренеры
  • Онлайн курсы
Записаться Раменки
Записаться Улица 1905 года
Индивидуальные тренировки
Групповые тренировки
Аренда зала
Политика конфиденциальности
Расписание
Цены
Тренеры
+7(499)665-86-67
Договор-оферта
Акции
Раменки
Улица 1905 года
ИП Янчук Ольга Юрьевна
ИНН 720315497691 ОГРН 321774600309306
Правила посещения студии
  • Администрация имеет право вносить изменение в расписание занятий, менять преподавателя, предоставляя замену для клиентов. Персональное информирование посетителей осуществляется только в случае отмены и переноса занятий.
  • Деньги за купленные абонементы и клубные карты не возвращаются.
  • Просим Вас не пользоваться на занятиях сотовыми телефонами.
  • Пожалуйста, если Вы планируете видео-или фотосъемку процесса тренировки, согласуйте это с тренером или администратором.
  • Запрещается посещение студии, людям находящимся в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
  • Администрация имеет право отказать в посещении занятий и в нахождении внутри Клуба, без объяснения причин.
  • Посетитель несет материальную ответственность за порчу оборудования и имущества Клуба за исключением его физического износа.
  • Мы очень ценим обратную связь и конструктивную критику. Просим Вас оставлять отзывы, пожелания и т. п. в письменной форме в Книге жалоб и предложений. Мы обязательно рассмотрим каждое предложение и ответим на него.
  • Правила, размещенные на сайте www.formgympilates.com также находятся в свободном доступе на стойке ресепшн. Благодарим Вас за понимание!
Согласие на обработку персональных данных

Настоящим, в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006 №152-ФЗ "О персональных данных" (далее – Закон), я (Пользователь) даю добровольное согласие Индивидуальному предпринимателю Янчук Ольге Юрьевне, ОГРНИП 321774600309306, ИНН 720315497691 (далее – Оператор), на обработку предоставленных мною персональных данных (фамилия, имя, отчество, дата, место рождения, возраст, пол, адрес, телефон, адрес электронной почты, сведения о месте работы и должности, номер основного документа, удостоверяющего личность, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе, а также иной указанной мною информации). Согласие дается для действия на сайтах https://formgympilates.online  и https://formgympilates.com 
Согласие даётся на любые действие (операции) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных в соответствии со ст. 3, ст. 9, ст. 15 Закона, в целях предоставления Сервисов и оказания Услуг (исполнения оферт, соглашений и договоров с Пользователем), идентификации Пользователя как стороны в рамках оферт, соглашений и договоров, предоставления Пользователю персонализированных Сервисов, связи с пользователем, в том числе направления уведомлений, запросов и информации, касающихся использования Сервисов, оказания услуг, а также обработки запросов и заявок от пользователя, улучшения качества Сервисов, удобства их использования, разработки новых Сервисов и услуг, таргетирования рекламных материалов, проведения статистических и иных исследований на основе обезличенных данных и в иных целях, определенных видами деятельности Оператором.
При размещении на указанном Сайте и иных информационных ресурсах, принадлежащих Оператору, своего текстового отзыва с приложением к нему личной фотографии и/или аудио-,видео-отзыва, ссылки на мой профиль в социальных сетях, мессенджерах, имени (ника) и иных данных аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора, а также любой иной информации об Операторе с целью их размещения (публикации) и обнародования на Сайте, я выражаю свое согласие на обнародование (публичный просмотр) и дальнейшее использование Оператором своего текстового отзыва с приложением к нему личной фотографии и/или аудио-,видео-отзыва, ссылки на мой профиль в социальных сетях, мессенджерах, имени (ника) и иных данных аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора, а также любой иной информации об Операторе на Сайте, его поддоменах и иных информационных ресурсах, принадлежащих Оператору.
Я предоставляю техническую возможность на использование своего текстового отзыва с приложением к нему личной фотографии и/или аудио-,видео-отзыва, ссылки на мой профиль в социальных сетях, мессенджерах, имени (ника) и иных данных аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора в рекламных, информационных и иных материалах, без выплаты мне вознаграждения. Кроме того, выражаю согласие на неограниченный доступ к своему текстовому отзыву с приложением к нему личной фотографии и/или аудио-,видео-отзыва, ссылки на мой профиль в социальных сетях, мессенджерах, имени (ника) и иных данных аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора других лиц. Кроме того, настоящим согласием подтверждаю, что Оператору принадлежит исключительное право на информационные и иные материалы на Сайте, иных информационных ресурсах, принадлежащих Оператору, в которые включены мои отзывы и оценки, в том числе с фотографией, ссылкой на свой профиль в социальных сетях, мессенджерах, именем (ником) и иными данными аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, и/или аудио, видео-отзывы, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора.
Оператор вправе распоряжаться принадлежащим ему вышеуказанным исключительным правом на информационные материалы или любую их часть (фотографии, ссылки на профиль в социальных сетях, мессенджерах, имя (ник) и иные данные аккаунта в социальных сетях, мессенджерах, текстовые и/или аудио-,видео-отзывы, оценки услуг/приобретённых товаров Оператора) любым не противоречащим Четвертой части Гражданского кодекса РФ и существу такого исключительного права способом.

Я соглашаюсь с тем, что Оператор под свою ответственность вправе поручить обработку персональных данных любому третьему лицу по своему усмотрению при условии соблюдения требований ст. 6 Закона, в том числе осуществления таким лицом конфиденциальности и защиты моих персональных данных. Передача моих персональных данных третьей стороне и получение от третьей стороны персональных данных может осуществляться указанными операторами персональных данных с даты подписания данного согласия.
Согласие на обработку моих персональных данных и иные вышеуказанные действия предоставляется без ограничения срока его действия. Я извещен о том, что согласно п. 5 ст. 21 Закона, настоящее согласие может быть отозвано мной посредством составления соответствующего заявления, по почте заказным письмом с уведомлением о вручении вручение либо лично под расписку представителю Оператора, но не позднее, чем за 1 (один) месяц до даты вступления соответствующего отзыва в силу.
Я также соглашаюсь с тем, что регистрация на Сайте Оператора и/или оформление Заявки на услуги Оператора с учетом предварительного ознакомления с настоящим текстом является в соответствии с п. 1 ст. 9 Закона достаточной формой согласия на обработку моих персональных данных. Указанная форма согласия позволяет подтвердить факт получения моего согласия, при этом письменная форма или иные доказательства для дополнительного подтверждения моего свободного волеизъявления Оператору не потребуются. Мое согласие является конкретным, информированным и сознательным.
Согласие на получение рассылки рекламно-информационных материалов
  • В соответствии с Федеральным законом от 13.03.2006 № 38-ФЗ «О рекламе» и Федеральным законом от 07.07.2003 г. № 126-ФЗ «О связи» свободно, своей волей и в своем интересе даю свое согласие Индивидуальному предпринимателю   Янчук Ольге Юрьевна, ОГРНИП 321774600309306, ИНН 720315497691 (далее – «Исполнитель») на направление мне на указанные мной на сайтах https://formgympilates.online  и https://formgympilates.com контактные данные (номер телефона и/или электронную почту) сообщений в информационных, рекламно-информационных целях об услугах (сервисах) Общества, а именно: рассылок о мероприятиях, контенте, акциях и др. информационного и рекламного характера в виде sms-сообщений, и/или электронных писем, и/или сообщений в мессенджерах, и/или push-уведомлений, и/или посредством телефонных звонков.
  • Настоящим я даю согласие Обществу на передачу предоставленных мною персональных данных – фамилия, имя, отчество (при наличии), номер телефона, адрес электронной почты, третьим лицам в целях осуществления деятельности по направлению мне сообщений рекламного и иного информационного характера об услугах и деятельности Общества, а также (в обезличенном виде) в маркетинговых, статистических и иных научных целях. Такие третьи лица имеют право на обработку персональных данных на основании настоящего согласия. Право выбора компаний, осуществляющих рассылку, предоставляется Обществу без дополнительного согласования.
  • Я согласен(а) с тем, что текст данного мной по собственной воле и в моих интересах согласия хранится в электронном виде в базе данных Общества и подтверждает факт согласия на обработку контактных данных в соответствии с положениями настоящего документа и беру на себя ответственность за достоверность предоставления контактных данных.
  • Я подтверждаю, что владею информацией о том, что в любой момент в течение всего срока действия настоящего согласия, я вправе отозвать согласие и отписаться от получения рассылок как путем устного обращения к представителю Общества, так и путем перехода по соответствующей ссылке, существующей в любом письме. Также я информирован(-а), что при возникновении вопросов относительно отказа от рассылки, я могу обратиться за помощью, отправив письмо в службу технической поддержки Общества Pilatesfitnessonline@bk.ru или formgympilates@gmail.com
  • Настоящее согласие действует до поступления требования субъекта персональных данных о прекращении обработки персональных данных в соответствии с ч. 2 ст. 15 Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных».
Настоящим подтверждаю, что любое моё действие по нажатию на кнопку «Отправить», «Зарегистрироваться», «Записаться», «Оставить заявку», проставлению отметки «✓» на соответствующих блоках на сайтах https://formgympilates.online  и https://formgympilates.com является достаточной формой согласия и позволяет подтвердить сторонам факт получения такого согласия, при этом иных доказательств для дополнительного подтверждения моего свободного волеизъявления не потребуется
ПИЛАТЕС
Пилатес развивает гибкость, силу и координацию. Подходит тем, кто любит на одной тренировке проработать все тело. Занятия проходят на большом оборудовании (реформеры) и на ковриках с использованием малого оборудования для пилатеса (мячи, резина, кольца, гантели).

Подходят тем, кто хочет развить силу не в ущерб гибкости, тем, у кого есть боли в спине и суставах. Тренер может давать разные уровни сложности упражнений, в зависимости от подготовки участников группы, каждому свой вариант одного упражнения. Так как в наших группах максимум 5 человек.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Это силовые функциональные тренировки, могут быть разной интенсивности, но вы всегда можете регулировать нагрузку под себя. На занятиях используются гири, ролы, бодибары, гантели, кольца для пилатеса, эластичные ленты и резина. подходят тем, кто хочет похудеть, скорректировать фигуру, поработать над выносливостью.
ПИЛАТЕС СТУЛЬЯ
Тренировка пилатес на стульях (специальный тренажер для пилатеса) с использованием дополнительного малого оборудования (мячи, ролы, кольца, резиновые ленты, гантели). Это занятие рассчитано всего на ДВОИХ участников.
УРОК ПО МЕТОДУ ФЕЛЬДЕНКРАЙЗА
Суть метода — обучение через движение, улучшение кинестетического восприятия и как следствие развитие сенсомотрного обучения. Создатель метода М. Фельденкрайз говорил, что он «учит людей учиться» и целью его занятий является «вернуть человеку его человеческое достоинство». Этот метод подходит тем, кто испытывает тревожность, сложности с координацией, часто чувствует себя уставшим, плохо спит, испытывает головные боли, боли в суставах, имеет неврологические проблемы. Уникальность метода заключается в емкости его взаимодействия с нервной системой человека. Будьте готовы к тому, что эти уроки совсем не похожи на тренировки.
СЛИНГИ В ДВИЖЕНИИ
Это миофасциальная тренировка метода, созданного Карин Гюртнер, является практическим применением теории Анатомических поездов. На уроках используются техники для оптимизации способности фасциальной ткани к адаптации, скольжению, эластичности, увлажнению. Очень интересное направление, внешне напоминающее одновременно йогу, пилатес, функциональные тренировки. Подходит тем, кто хочет улучшить гибкость, взбодриться, а так же тем, у кого есть ощущение скованности, боли в спине и суставах.
Ольга Янчук
Руководитель студий, эксперт, фельденкрайз-практик
Дипломированный специалист по физической культуре и спорту.
Сертифицированный практик метода Фельденкрайза
Полный курс Polestar Pilates USA.
Anatomy Trains in Motion (USA).
Thirst4Function (GB).
Автор и ведущая программ на телеканале ЖИВИ (Суставная Гимнастика, Стрейчинг и Бодитоник) .
Чемпионка России по фитнесу, Вице-чемпионка Европы по фитнесу (2004-2005 гг, федерация WFF, WABBA).

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес (мат и студийное оборудование);
  • силовой и функциональный тренинг;
  • миофасциальный релиз;
  • работа с осанкой;
  • тренировки во время беременности;
  • реабилитация после травм.

Ольга Примакова

Эксперт, фельдекрайз-практик, студия м. Раменки

Дипломированный специалист по физической культуре и спорту
Институт Апледжера (краниосакральная терапия) (USA)
Сертифицированный специалист FPA (Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу)
Курс Anatomy Trains in motion (USA) «Анатомические поезда в движении».
Axis Syllabus- принципы универсального движения на основе анатомии и биомеханики (Фауст Фрей ,Germany)
Thirst 4 Function. (GB)
Сертифицированный специалист Polestar Pilates (USA)
Курс Томаса Майерса «Структурная интеграция. Чтение тела» (USA) Преподаватель Томас Майерс
Сертифицированный практик метода Фельденкрайза

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес (мат и студийное оборудование)
  • тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • миофасциальный релиз
  • остеопатия
  • работа с осанкой
  • тренировки во время беременности
  • анализ походки бега(прикладная функциональная наука)
  • реабилитация после травм, терапия движения
Анастасия Лукьяненко

Эксперт, фельденкрайз-практик, студия м. Раменки

Cертифицированный тренер FPA (Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу)
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Сертифицированный инструктор TRX FTC
Курс Томаса Майерса «Структурная интеграция. Чтение тела» (USA) Преподаватель Томас Майерс
Техники миофасциального релиза (FPA)
Гиревой фитнес (FPA)
Сертифицированный практик метода Фельденкрайза
Особенности персональной тренировки при головной боли и ВСД (FPA)
Московский институт восстановительной медицины: курс «Медицинский массаж. Комплексная программа»

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес (мат и студийное оборудование)
  • силовой и функциональный тренинг TRX
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • тренировки по методу Фельденкрайза, соматика
  • тренировки пилатес для беременных

Валерия Шикунова

Тренер 3 категории, студия м. Ул.1905 года

Сертифицированный специалист тренажерного зала (FISAF INTRNATIONAL)
TRX подвесной тренинг. Функциональный цепной тренинг U9
Техники миофасциального релиза ( FPA, Практика )
Сертифицированный специалист по гиревому спорту
Работа с коррекцией осанки ( FISAF INTRNATIONAL)
Диастаз, работа с диастазом (Evotren)
Работа с нарушениями осанки, сколиоз (Evotren)
Стретчинг и постизометрическая релаксация (FISAF INTRNATIONAL)
Balanced Body Pilates Instructor (Coach Club)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • силовые и функциональные тренировки
  • пилатес ( мат и большое оборудование
  • коррекция осанки
  • коррекция фигуры и снижение веса
  • реабилитационный тренировки
  • набор мышечной массы
  • стретчинг

Яна Тимонина

Тренер 3 категории, м. Ул. 1905 года

Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Сертифицированный персональный тренер FPA
Anatomy Trains in motion USA
Функциональный тренинг FPA
Академия прикладной кинезиологии Васильевой — курс «Кинезиофитнес»
Техника естественного бега «Школа Леонида Швецова
«Нутрицитология и диетология в фитнесе» (Wellness)
Техники миофасциального релиза (FPA)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • Улучшение подвижности суставов
  • Пилатес (мат и студийное оборудование)
  • Восстановление после травм
  • Коррекция фигуры
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальный релиз

Светлана Кладиева

Тренер 3 категории, м. Ул. 1905 года

Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Сертифицированный инструктор групповых программ ( Федерация фитнес-аэробики России)
Сертифицированный персональный тренер FPA
Сертифицированный тренер Pilates Institute
Postural Pilates ( Boris Bazzani)
"Про сколиоз" ( ОЦ Практика)
Функциональная анатомия опорно-двигательного аппарата (Wellcom)
Техники миофасциального релиза ( ОЦ Практика)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • Улучшение подвижности суставов
  • Пилатес (мат и студийное оборудование)
  • Восстановление после травм
  • Коррекция фигуры
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальный релиз

Роман Хляпов

Тренер 3 категории, м. Ул. 1905 года

Сертифицированный тренер Pomana's Pilates
Сертифицированный персональный тренер FPA
Функциональный тренинг FPA
Академия прикладной кинезиологии Васильевой — курс «Кинезиофитнес»

Базовый курс PNF
Базовый курс по нейрореабилитации Kinesio Pro
Базовый курс по работе со сколиозом Kinesio Pro

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • Улучшение подвижности суставов
  • Пилатес (мат и студийное оборудование)
  • Восстановление после травм
  • Коррекция фигуры
  • Функциональный тренинг
  • Миофасциальный релиз

Марина Николаева

Тренер 2 категории, студия м. Раменки м. Улица 1905 Года

Высшее образование ПГНИУ ( г. Пермь )
и ГИТР ( г. Москва )
Сертифицированный специалист тренажерного зала (FISAF INTRNATIONAL)
TRX подвесной тренинг.
Техники миофасциального релиза ( FPA, Практика )
Сертифицированный специалист по гиревому спорту
Работа с коррекцией осанки ( FISAF INTRNATIONAL)
Работа с нарушениями осанки, сколиоз (Evotren)
Стретчинг и постизометрическая релаксация (FISAF INTRNATIONAL)
Polestar Pilates USA

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • силовые и функциональные тренировки
  • пилатес ( мат и большое оборудование)
  • коррекция осанки
  • коррекция фигуры и снижение веса
  • реабилитационные тренировки
  • набор мышечной массы
  • стретчинг

Яна Журавлева

Тренер 1 категории, студия м. Улица 1905 Года

Высшее педагогическое образование, учитель физкультуры и ОБЖ( г. Благовещенск)
Повышение квалификации Тренер по адаптивной физкультуре
Сертифицированный специалист тренажерного зала
КМС по лекгой атлетике, тренер по легкой атлетике
3 взрослый разряд по волейболу


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • силовые и функциональные тренировки
  • коррекция осанки
  • коррекция фигуры и снижение веса
  • реабилитационные тренировки, АФК
  • набор мышечной массы
  • стретчинг

Александр Яблонскис

Тренер 3 категории, студия м. Улица 1905 года

Высшее образование РГУФКСиТ
Международный фитнес презентер
Многократный участник Российских и международных соревнований по марафону, триатлону и IRONMAN.
Сертифицированный тренер по сайклу от международных компаний AALO, Life Fitness ICG, TRX, функциональному тренингу.

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • кардио тренировки: беговая подготовка и сайкл
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • Кроссфит
  • Power Strike USA (hiit, тай-бо), Bootcamp
  • Фитнес-йога и стрейчинг

Наталья Белая

Тренер 4 категории, студия Ул. 1905 года

МАО Н.Нестеровой Академия танца специальность педагог- балетмейстер
Полный курс Thirst4Function (GB)
Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES USA
Сертифицированный инструктор Sling in motion (Switzerland)
Полный курс Anatomy train in motion (USA)
Курс Томаса Майерса «Структурная интеграция. Чтение тела» (USA) Преподаватель Томас Майерс
Body ballet по методике Eric Franklin ( Switzerland). Преподаватель Эрик Франклин.
Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера от Black Roll

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес ( мат и студийное оборудование)
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • анализ походки бега (прикладная функциональная наука)
  • реабилитация после травм
  • фасциальный стретчинг и функциональные тренировки
  • работа с профессиональными спортсменами
Яна Микитенко

Тренер 3 категории, студия м. Раменки и м. Ул. 1905 года

Мастер Спорта по художественной и эстетической гимнастике
Чемпионка мира по эстетической гимнастике
Пилатес МАТ, Pilates REFORMER POLESTAR PILATES USA
Пилатес полный студийный курс POLESTAR PILATES USA
Диагностика состояния ОДА( POLESTAR PILATES USA)
Работа со сколиозом и миофасциальное расслабление( Дмитрий Горковский)
Animal Gymnastics power motion (TOP Functional)
Силовой тренинг (Fitness Express)
Body Ballet (Fitness Express)
Телесно-ориентированная психотерапия ( PSY2.0)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • Коррекция фигуры
  • Миофасциальный релиз, стретчинг
  • Работа с осанкой
  • Реабилитация после травм
  • Пилатес(мат и студийное оборудование)
  • Телесная терапия

Елена Бубнова

Тренер 1 категории, студия м. Раменки

Сертифицированный преподаватель Polestar Pilates (USA )
Техники миофасциалного релиза (Coach Club )
Работа с коррекцией осанки (FISAF International )
Диагностика состояния ОДА (Polestar Pilates USA )
Про ягодицы ( Центр Практика)


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес на большом и малом оборудовании
  • пилатес для беременных и в период восстановления после родов
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой

Максим Мулыгин

Тренер 1 категории, студия м. Раменки

Персональный тренер (FPA)
Сертифицированный тренер TRX
Сертифицированный тренер Rambler Roller
Сертифицированный тренер ICG
Сертифицированный тренер ViPR
Сертифицированный тренер U9
Мастер тренер компании Coach Club
Многократный участник соревнований по многоборью , опыт подготовки атлетов к соревнованиям по функциональному многоборью

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • набор мышечной массы
  • реабилитация после травм
  • тренировкиTRX

Евгений Стуников

Тренер 2 категории, студия м. Раменки

Высшее образование
КМС по вольной борьбе
1-й разряд по боксу
Сертифицированный тренер тренажерного зала (FPA)
Техники Миофасциального релиза (FPA)
Тренер по боксу
Сертифицированный тренер Polestar Pilates (USA)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Пилатес (мат и студийное оборудование)
  • Силовые и функциональные тренировки
  • Миофасциальный релиз
  • Работа с осанкой
  • Бокс, основы борьбы

Евгения Русакова

Тренер 3 категории, студия м. Улица 1905 года

Полный курс Thirst4Function (GB)
Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES USA
Сертифицированный инструктор Sling in motion (Switzerland)
Полный курс Anatomy train in motion (USA)
Курс Томаса Майерса «Структурная интеграция. Чтение тела» (USA) Преподаватель Томас Майерс
Сертифицированный специалист FPA

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес ( мат и студийное оборудование)
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания
  • анализ походки бега (прикладная функциональная наука)
  • реабилитация после травм
  • фасциальный стретчинг и функциональные тренировки
  • работа с профессиональными спортсменами и танцорами
  • занятия с людьми возраста 60+

Михаил Высочанский

Тренер 3 категории, студия м. Раменки

  • Высшее юридическое образование
  • курсы фитнес тренера от школы «Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга»
  • Диплом о профессиональной переподготовке
  • TRX STC
  • TRX RIP
  • RUMBLLE ROLLER (Coach Club)
  • VIPR (Coach Club)
  • Нейрофитнес ( Антон Шапочка)
  • геймификация тренировочного процесса «Александр Мироненко»
  • Функциональное многоборье Александр Мироненко
  •  Курс по тренировкам до, во время и после беременности (Evotren)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• набор мышечной массы
• коррекция фигуры
• диетологическое сопровождение;
• тренировки во время беременности и послеродовое восстановление;
• работа с осанкой;
• тренировки TRX;

• функциональные и силовые тренировки

Яна Юдко

Тренер 2 категории, студия м. Раменки

  • Сертифицированный тренер групповых программ и персональный тренер (MFS)
  • Московская школа фитнеса и спорта
  • Pilates mat, reformer, cadillac ( Balanced body)
  • Функциональный тренинг (TRX)
  • Миофасциальный релиз ( Trigger point)
  • Тренировки при межпозвоночных грыжах (Evotren,А.Шапочка)
  • Фитнес тренировка при нарушениях осанки (Evotren, Coachclub, X-fit pro)
  • Тренировки для беременных (X-fit pro)
  • Силовой тренг (MFS)
  • Стратчинг (MFS, А.Шапочка, А.Воронина)
  • Antigravity (тренировки в гамаках)
  • Тренировки с гирями, hiit

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ :

  • Пилатес мат, студийное оборудование
  • Функциональный тренинг
  • Реабилитационный тренинг( при болях в спине, нарушениях осанки)
  • Тренировки гибкости (растяжка);
  • Силовой тренинг
  • Тренировки во время беременности

Анна Константинова

Тренер 3 категории, студия м. Раменки

Pilates Institute ( pilates in rehabilitation the spine and knee joint, Machael King Pilates, USA)
Сертифицированный специалист Polestar Pilates USA
Pathokinesiology of lumbar spine ( Polestar Pilates, USA)
Pre/ postnatal training ( Polestar Pilates, USA)
Диагностика и коррекция дисфункций плечевого пояса ( Polestar Pilates, USA)
Полный курс THIRST 4 Function (GB)
TRX-training (Life Fitness, USA)
Сертифицированный специалист по миофасциальному релизу (RumbleRoller)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес ( мат и студийное оборудование)
  • функциональные тренировки TRX
  • миофасциальный релиз
  • тренировки во время беременности
  • корректирующие тренировки для людей с болями в позвоночнике и суставах, проблемами с ОДА
  • тренировки во время беременности

Юлия Гаранина

Тренер 3 категории, студия м. Раменки

Опыт работы в области фитнеса более 20 лет. Прошла профессиональную подготовку под началом известных специалистов (ученица Варвары Медведевой), получила сертификацию в международных школах по Pilates и фитнесу.

Государственный Университет Путей и Сообщения.

Сертифицированный тренер международной школы Balanced Body

Сертифицированный тренер международной школы Pilates Майкла Кинга

Прошла обучение по системе тренировок GRAVITY, KINESIS.
Участник семинаров по реабилитационному фитнесу WELLCOM, POLESTAR, РОСТФИТ.
Сертифицированный специалист по нутрициологии.


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Пилатес (мат и студийное оборудование)
• Тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг

• Коррекция фигуры и осанки

• Восстановление после родов

• Работа с подростками и людьми пожилого возраста.



Елена Попутникова

Тренер 2 категории, студия м. Раменки

Московский Педагогический Государственный Университет
Сертифицированный тренер по пилатесу (Polestar Pilates, Michael King Pilates, Fit.lab)
Тренер по бодибилдингу и фитнесу (Ассоциация Профессионалов Фитнеса)
Тренер по стретчингу (FPA)
Участник медицинской конференции Physiosapiens «Травмы: виды, причины, лечение»
Нутрициология и адаптивное питание ( Академия Bodycoach)
Agapkin Yoga station, Йога и йогатерапия
Тренер PortDeBras
Почетное звание "Мастер танца", Российский танцевальный союз, 2013
Тренерская деятельность с 2011 года




СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• Пилатес (мат и студийное оборудование)
• Тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг, тренировки по улучшению гибкости и растяжки

• Коррекция фигуры и осанки

• Восстановление после родов

• Работа с подростками и людьми пожилого возраста





Юлия Петрикей

Тренер 3 категории, студия м. Раменки

Сертифицированный тренер по пилатесу (Polestar Pilates)
Fascial Fitness и Slings in Motion (Switzerland)
Stick Mobility
TRX Sports Medicine
3D Анатомия (Balance Body)
Авторский курс Пилатес от Инелии Гарсии ( Бразилия)
Авторский курс Пилатес от Карин Гуртнер ( Швейцария)


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • Пилатес (мат и студийное оборудование)
  • Тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг, тренировки по улучшению гибкости, растяжки и силы
  • Коррекция фигуры и осанки
  • Восстановление после родов
  • Тренировки для беременных и восстановление после травм
  • включает в практику современные методики: 3D-анатомию, Stick mobility и Spinefitter




Наталья Тимина

Тренер 3 категории, студия м. Раменки

Сертифицированный специалист FPA
Полный курс Thirst4Function (GB)
Сертифицированный тренер POLESTAR PILATES USA
SEAS ( Scientific Exercises Approach to Scoliosis, Италия )
Anatomy trains in motion (США)
Thirst4function (Великобритания)
Курс Sling in motion (Swiserland)
Полный курс Anatomy train in motion USA
Franklin method, преподаватель Эрик Франклин
Миофасциальный релиз и Активный фасциальный релиз ( Центр ПРАКТИКА)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
• коррекция осанки, стереотипов движения, дыхания
• улучшение биомеханики движения, подвижности суставов
• пилатес (мат и большое оборудование)
• анализ походки, бега
• восстановление после травм, операций, инсультов

• миофасциальный релиз

Георгий Мещеряков

Тренер 2 категории, студия м. Ул. 1905 года

Персональный тренер (FPA)
Сертифицированный тренер TRX
Сертифицированный тренер Rambler Roller
Сертифицированный тренер ICG
Сертифицированный тренер ViPR
Сертифицированный тренер U9
Мастер тренер компании Coach Club
Многократный участник соревнований по многоборью , опыт подготовки атлетов к соревнованиям по функциональному многоборью

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • набор мышечной массы
  • реабилитация после травм
  • тренировкиTRX

Татьяна Махотина

Тренер 3 категории, студия м. Ул. 1905 года

  • Дипломированный специалист по физической культуре и спорту.
  • Pilates Mat , Pilates Reformer , YLab, Швеция .
  • Лектор и преподаватель по физической культуре и спорту в нескольких университетах
  • Тренер по спортивной аэробике
  • Эксперт сети фитнес клубов
  • Сертифицированный тренер TRX
  • Презентер на международных конвенциях по фитнесу (Римини,Стокгольм , Москва)
  • Опыт работы более 20 лет

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • тренажерный зал: силовой и функциональный тренинг
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • набор мышечной массы
  • реабилитация после травм
  • тренировкиTRX
  • пилатес мат и большое оборудование

Мария Морозова

Тренер 1 категории, студия м. Раменки

Высшее педагогическое образование по специальности физическая культура и спорт (МПГУ город Москва)
Мастер спорта по художественной гимнастике
Сертифицированный тренер TRX
Тренерский опыт более 14 лет


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • функциональный тренинг
  • коррекция фигуры
  • миофасциальный релиз
  • работа с осанкой
  • набор мышечной массы
  • реабилитация после травм
  • тренировки TRX

Дарья Климова

Тренер 2 категории, студия м. Раменки и м. Улица 1905 года

Профессиональная балерина и педагог-балетмейстер
Исполнительский стаж солисткой балета 20 лет
Педагогический стаж в качестве хореографа более 10 лет
Сертифицированный инструктор по безопасной растяжке системы Aplomb in ballet
Повышение квалификации CAFS Gray Institute (USA)
3D Йога
Таз по методу Франклина (ОЦ Анатомия)
Функциональная подготовка артистов балета ( И.Савенков)
Работа со спортсменами ( фигурное катание, художественная гимнастика) и с артистами балета.
Курс студийный пилатес Polestar Pilates ( USA)



СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес на мате и на студийном оборудовании
  • коррекция фигуры
  • безопасная растяжка и улучшение гибкости
  • работа с осанкой
  • балет
  • реабилитация после травм

Ксения Мищенко

Эксперт, фельденкрайз-практик, студия м. Раменки

Ментор и преподаватель образовательных программ Polestar Pilates, проводила обучающие курсы Polestar Pilates в Москве, Краснодаре, Самаре, Дубае, Абу-Даби, Тбилиси, Джедде (Саудовская Аравия)
Полный курс студийного пилатеса Polestar Pilates (США)
Thirst4Function Academy (Великобритания, работа с биомеханикой движения)
MIFT (Moscow International Feldenkrais Programme) Московская профессиональная Международная программа обучения методу Фельденкрайз, аккредитованная NATAB (Северо-Американский центр аккредитации обучения) – студент.
Anatomy Trains in Motion (Art of Motion, Швейцария)
Основы прикладной неврологии (Z-health, США)
Блуждающий нерв (SCP, США) 
Курсы обучающего центра «Практика»



СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • пилатес на мате и на студийном оборудовании
  • коррекция фигуры
  • работа с осанкой
  • работа с профессиональными спортсменами танцорами
  • реабилитация после травм

Анна Шурмина

Тренер 1 категории, студия м. Раменки и м. Улица 1905 года

Годовой тичерс курс "Преподаватель Хатха-йоги" в крупнейшем российском центре йоги Прана
Курс классический массаж ( Институт эстетической медицины)
Массаж Цигун ( Институт восстановительной медицины)


СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ:
  • хатха-йога
  • пранаяма
Заполните форму и мы подскажем, какие даты свободны
Записаться на тренировку
Оставьте ваши контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Нажимая "Отправить", я соглашаюсь с политикой конфиденциальности в отношении обработки персональных данных